La prestigiosa y mediática médica y divulgadora estadounidense Jennifer Ashton, ofrece recomendaciones clave muy útiles para convertir nuestros propósitos anuales de salud y bienestar en hábitos para toda la vida de un modo fácil y ...

Se calcula que el ser humano tiene en su interior más de dos mil especies bacterianas distintas, la mayoría viviendo con nosotros en feliz armonía. Nosotros les alimentamos y damos casa, ellas nos ayudan a ...

La ‘cuarentena’ y esas libras demás debido a la falta de actividad física durante la pandemia es un fenómeno real. Si en estos tiempos tu vida es como la mía, aquella rutina pre-pandémica que incluía ...

Para muchos la comida para llevar es sinónimo de comida chatarra, cosa errónea. No siempre tiene por qué ser poco healthy. De hecho hay una buena cantidad de restaurantes que te ofrecen comida tanto casera ...

Esta dieta que les voy a recomendar es a mediano plazo y es especial para personas mayores de treinta años. No es mágica y sus resultados dependen de la constancia, pero sobre todo es una ...

Muchas personas mayores constatan con preocupación sus pérdidas de memoria o de facultades mentales, al considerarlas como posibles signos del inicio de una demencia que en realidad no padecen, mientras que las deficiencia cognitivas de ...

Empezamos ahora una serie de artículos que tratarán sobre las tinturas, que son extractos concentrados de hierbas disueltos ya sea en alcohol o en algún vinagre. Las tinturas guardan lo mejor de las plantas y ...

Además de privarnos de comer y beber durante un tiempo, que ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, abstenernos periódicamente de algunas prácticas, actitudes y costumbres, puede ser muy beneficioso para nuestro equilibrio ...

Este 2020 han abundado las palabras escritas, dichas, trasmitidas, televisadas y, muy a menudo, alarmistas o apresuradas, para explicar, describir y predecir la triple crisis sanitaria, económica y social, pero han escaseado aquellas que ahora ...