Muchas mujeres comienzan a experimentar síntomas de la menopausia alrededor de los 50 años. A medida que las hormonas comienzan a fluctuar y cambiar, las mujeres pueden comenzar a tener una serie de síntomas como sofocos, dolores en las articulaciones, falta de ánimo y sequedad vaginal. a menopausia puede estar acompañada también por una variedad […]
Si buscas los resultados más efectivos y de desarrollo muscular en el menor tiempo posible, sigue leyendo para obtener los mejores consejos basados en ciencia comprobada. ¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBE ENTRENAR PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR? Durante años, la mayoría de las personas que levantaron pesas siguieron una rutina dividida de estilo culturista tradicional entrenando una […]
Si usted quiere subir sus niveles de energía y tener mejor humor durante el día, ¿ha pensado en mejorar su alimentación? Le presentamos una receta que le sacará las sonrisas a usted y su familia, pues trae lo mejor del campo para su sistema digestivo. Los productos procesados que consumimos con tanta facilidad tienen, contrario […]
Al llorar y desahogarnos, no solo nos “quitamos un peso de encima” en sentido figurado, al aliviar en cierta medida la preocupación que nos oprime psicológica y emocionalmente, sino que además ayudamos indirectamente a evitar que nuestro peso corporal aumente de una manera física y perceptible en la balanza, según una experta. Si reprimimos sistemáticamente […]
Trataremos esta semana sobre una receta que nos ayuda a limpiar nuestra sangre de toxinas ya sea por mala alimentación, tratamiento médico, gota o reumas, en cualquier otro caso que quiera limpiar la sangre, esta receta es buena. Limpiar o depurar la sangre tiene muchos beneficios, en especial porque mejora el funcionamiento de los riñones […]
“Sauna” es una de las pocas palabras en idioma finés que han entrado en el léxico internacional, no solo por ser una piedra angular de la identidad y el estilo de vida de Finlandia, sino además por la difusión de este tipo de baño a nivel global. Cada vez más gimnasios, centros polideportivos, balnearios y […]
Trataremos esta semana sobre una receta que nos ayuda a limpiar nuestra sangre de toxinas ya sea por mala alimentación, tratamiento médico, gota o reumas, en cualquier otro caso que quiera limpiar la sangre, esta receta es buena. Limpiar o depurar la sangre tiene muchos beneficios, en especial porque mejora el funcionamiento de los riñones […]
El amor verdadero comienza queriéndonos a nosotros mismos. Una máxima que, no por muy conocida, deja de ser fácil de poner en práctica con todo lo que vivimos, tanto en nuestro ambiente personal, como en la situación global en la que se encuentra nuestro planeta. Pero, en ese contexto, mirarnos a nosotros mismos, querernos y […]
Sus principales células son producidas en la médula ósea, estructura gelatinosa que se encuentra al interior de varios huesos del cuerpo. Sin embargo, es el agua que la gente bebe la responsable del volumen de los cerca de cinco litros de sangre que circulan por el organismo. Esta agua es la que forma parte del […]
Esta semana le presentamos una receta para quienes crónicamente sufren de una digestión difícil. Existe una dolencia llamada gastroparesis, también conocida como atonía gástrica, en la que los músculos del estómago sufren de rigidez, lo que complica la evacuación. Esa es una razón para la indigestión crónica. Otra puede ser la dieta, una alta en […]
El fallecimiento de Julián Figueroa, hijo de Maribel Guardia y Joan Sebastian, conmocionó a muchas personas. Se trata de un joven cantante y actor que tenía un futuro prometedor por delante. La causa de su muerte fue un infarto agudo al miocardio y fibrilación ventricular, dos condiciones médicas graves que pueden ser mortales si no […]
Según la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, la mayoría de los adultos necesitan al menos siete horas de sueño por noche. Pero es difícil alcanzar esa meta si te esfuerzas por quedarte dormido en primer lugar. Entonces, ¿cómo ir a dormir rápido? Intente incorporar los siguientes consejos y trucos. MELATONINA Y MAGNESIO El magnesio […]
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